In principe mogen we in Nederland niet klagen over hoe de zorg geregeld is voor burgers. In menig ander land ben je niet standaard verzekerd voor medische zorg. Toch zijn we elk jaar in het beste geval al aardig wat kwijt aan onze zorgverzekering, maar dat bedrag groeit alleen nog maar als je ook daadwerkelijk een beroep doet op zorg in de vorm van je eigen risico. Gezond leven is in de regel de sleutel naar lagere zorgkosten. We geven drie tips die kunnen leiden tot lagere zorgkosten.

Stress reduceren

Stress is voor veel mensen aan de orde van de dag, maar is geenszins gezond voor zowel lichaam als geest. Langdurige blootstelling aan stress kan voor psychische klachten en burn-out zorgen, wat weer kan leiden tot het voorschrijven van medicijnen. Dat gaat van je eigen risico af. Ook kan stress voor fysieke klachten leiden die voor zorgkosten kunnen zorgen. Probeer stress bij de bron aan te pakken. Voor verlichting van stress op korte termijn kun je proberen CBD olie als voedingssupplement te gebruiken. Veel gebruikers vinden hier meer rust door.

Overgewicht voorkomen of afvallen

Overgewicht is op geen enkele manier gezond voor je lichaam en kan op verschillende manieren leiden tot een toename van zorgkosten, waardoor je uiteindelijk elk jaar je volledige eigen risico kwijt bent. Je kunt er suikerziekte door krijgen, iets waar je nooit meer vanaf komt. Het kan leiden tot artrose, hoge bloeddruk en hart- en vaatziekten. Hierdoor kun je aan de medicijnen raken of bepaalde therapieën moeten krijgen. Daarnaast kan het ook leiden tot psychische klachten waarvoor je dan eventueel weer medicijnen krijgt voorgeschreven. Een gezond dieet én voldoende beweging kunnen leiden tot lagere zorgkosten én een langer leven.

Wel of geen tandartsverzekering?

Maak voordat je een nieuwe zorgverzekering afsluit aan het einde van het jaar een eerlijke inschatting van de staat van je gebit, je verzorging ervan en de mate waarin je bereid bent ervoor naar de tandarts te gaan. Ben je tot dat laatste niet bereid, dan heb je ook geen aanvullende tandartsverzekering nodig maar ben je wel gewaarschuwd dat je hier vroeg of laat gebitsproblemen door krijgt die alsnog voor hoge zorgkosten gaan zorgen. Is je gebit in prima staat en verzorg je het goed? Dan krijg je bij je (half)jaarlijkse controle doorgaans geen vervolgafspraak en ben je in veel gevallen goedkoper uit zonder aanvullende tandartsverzekering. Heb je wel regelmatig gaatjes of andere gebitsproblemen, neem dan vooral wel een aanvullende tandartsverzekering.

Lagere zorgkosten zijn dus een combinatie van gezond leven, jezelf goed verzorgen en een weloverwogen keuze voor je zorgverzekering en eventuele aanvullende verzekeringen. Besef dat medicijnen een goede uitvinding zijn, maar je ook geld kosten.